лечебные ванны с эфирными маслами

Перейти в раздел, где размещена статья:

Еще по этой теме:

лечащим врачом или фитотерапевтом!

При использовании предлагаемых рецептов обязательно проконсультируйтесь с

Н.А. Яковлева (по материалам печатных СМИ)

Любые эфирные масла для достижения большего результата рекомендуется перед применением обязательно смешивать с каким-либо эмульгатором (морской или поваренной солью, медом, пеной для ванн, сливками).

При беременности и серьезных заболеваниях перед принятием аромаванн проконсультируйтесь с врачом. При первом применении эфирных масел обязательно проведите пробу. Если запах эфирного масла вас раздражает и не доставляет удовольствия, и тем более если начинает болеть голова не применяйте его.

От усталости и стресса примите ванну с добавлением масел петитгрейна (2 капли), мяты (5 капель) и лаванды (3 капли).

От депрессии добавьте в ванну бергамот (3 капли), иланг-иланг (2 капли) и петитгрейн (1 капля).

При бессоннице примите перед сном ванну с добавлением эфирных масел лаванды (3 капли) и иланг-иланга (1 капля).

Для выведения шлаков из организма поможет очищающая ванна с маслами бергамота, розмарина, лаванды, лемонграсса и грейпфрута (по 5 капель).

Для профилактики целлюлита хороши ванны с маслами розмарина, грейпфрута (по 4 капли) и петитгрейна (2 капли), или можно использовать аромасмесь из розмарина, лаванды (по 4 капли) и бергамота (5 капель). Масла предварительно необходимо растворить в молоке, жидком мыле или меде, а уж затем добавлять в ванну.

При повышенной температуре будет полезным принять аромаванну с маслами эвкалипта (2 капли), сосны, розмарина и мяты (по 1 капле).

При простуде поможет ванна с эфирными маслами сосны, чайного дерева (по 3 капли) и эвкалипта (5 капель).

Для использования масел идеальная температура воды в ванне 37-38 `С. Принимать ванну необходимо до еды, а не после.

Ароматерапию лучше начинать с пятиминутных ванн. постепенно увеличивая время до 30 минут. Аромаванны рекомендуется принимать не более 2-3 раз в неделю. Ежедневные ванны не поощряются.

Можно смело утверждать, что запахи, оказывая на человека определенное влияние, могут быть достаточно сильным средством для профилактики и лечения ряда заболеваний, а также для нормализации настроения и т. д.Покупать эфирные масла лучше в аптеке, а перед началом использования обязательно проверить на возможность аллергии.

Ароматерапия. Лечебные ванны с эфирными маслами

поиск по сайту  

Ароматерапия. Лечебные ванны с эфирными маслами